当少女成熟时，位于子宫两侧的女性主要生殖器（卵巢）开始每月产生一个卵子--女性性细胞。且每个月这个卵子都会发育成熟。子宫边缘变得柔软和膨胀，以便接受这个卵子，并且为了滋养它产生了大量的血液。当卵子没有受精时，不需要血液来滋养它，胀起的细胞膜和多余的血液通过阴道从子宫中以流血的方式排出，流血每月发生一次，所以叫做月经。
23/6/2018 | 2.30pm~4pm
经前经期综合症（经痛）
女性的月经大概在12岁-20岁开始，45岁至55岁间结束。
身为女人，每个月总是会有那么几天的不舒服与不方便，
心情低落、腰、酸、背、痛、头晕无力、手脚冰凉……
这种不可避免的烦恼，已成为女人每月生活中的一部分。
来与不来都令女人担心害怕的“好朋友”，该如何与其和平共处呢？
21/7/2018 | 2.30pm~4pm
月经失调
月经失调就是女性的月经周期不准时（忽慢忽快），
月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗）。
现也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等。
是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，
可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。
引起月经不调的可能性很多，包括身体某个器官的疾病所引起，
也可能是某神经器官功能紊乱所引起。
25/8/2018 | 2.30pm~4pm
排毒养颜（减龄）
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，
才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
尤其是女人要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，
定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会成为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基础。
排毒养颜瑜伽可以帮助调节内分泌，改善睡眠，调理肤色延缓衰老
尤其适合脸上长斑，口气重，脾气火爆，睡眠差，胃口不好的人群
女性瑜伽
23/6/2018 2.30pm~4pm
经前经期综合症（经痛）
21/7/2018 2.30pm~4pm
月经失调
排毒养颜（减龄）
地点：Cosy Fitness ( Desa Tebrau )
37, Jalan Harmonium 23/13, Taman Desa Tebrau
课程费用：单堂 RM50 ；三堂课 RM120
名额：5人开班，10人满
联系方式：0126467792 （Yong）
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