所以，不要盲目追求
练习时认真听讲跟随内心
尽自己最大的努力就好
花开需要时间，你的身体也一样
瑜伽不只是体式
体式只是瑜伽八支中的一小部分
瑜伽背后藏着深厚的哲学
瑜伽背后蕴涵古人的智慧
瑜伽不是一个体式的最终定型
而是在这个过程中身体的精微感受
瑜伽不只是一向爱好
瑜伽不是点缀生活的一场花絮
不是心血来潮时的一次冲动
不是三分钟热度想做就做
瑜伽是融入到生活本身的点点滴滴
瑜伽是一辈子的修行
瑜伽不是减肥药
仅坚持一周的练习不能减肥
三天打鱼两天晒网不能减肥
不注重健康饮食不能减肥
瑜伽瘦身是一个自然而然的过程
当你学会了克制和断舍离
自然就瘦了
瑜伽不是广场舞
不是照葫芦画瓢就行
瑜伽是透过身体的练习
唤醒沉睡已久的觉知
瑜伽是一条通往自由的道路
通过不断的习练
让我们免于恐惧、痛苦和孤独
瑜伽不只注重结果
不用执着
安心沉浸在里面就好
选择了，尽力了，坚持了
也许下一个转角
你就遇见最美的自己
瑜伽不是逃避生活
而是在喧闹的周身给你一片安静
一个人只拥有此生此世是不够的
她还需要拥有一个诗意的世界
让身体和灵魂，都在路上
瑜伽，是为了让你更好的生活
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