我们先来谈谈为啥要上小班课
大课中练习多年的学员：
在身心逐渐适应瑜伽的习练后进步似乎停止了，
仿佛遇到瓶颈，止步不前；
你迫切希望在每个体式中得到更精确的指导，
但大课堂中老师的指令却不够细致。
你变成一枚好奇宝宝，有许许多多的瑜伽问题想请教老师，
而老师能给予你的时间永远不够。
刚上路的瑜伽新手：
听不懂的指令，无处安放的手脚；
永远跟不上口令的体力与凌乱的呼吸。
以上都是大课堂中容易出现的情况，并非大课堂不好，相反大课往往是许多瑜伽人开启瑜伽大门的第一站，从大课堂开始接触与了解瑜伽。但大课中学员流动性大，老师无法深入了解每一位学员的身体情况，难以一一兼顾指导。瑜伽是不变的，练习是不止的，但课堂则有它的局限性。若一节课学员的练习程度跨越较大，课程结束后，长期习练的学员可能不尽兴，新手或许早已在shavasana中睡着了。。。
小班课是一种介于私教和大课之间的品质课程，
不管是对于初学入门者、还是想纠正体势还是想进一步提升自己的会员，
每堂课都给你事半功倍的效果。
小班授课的好处：
1、瑜伽4-6人小班可确保练习者对环境的要求，使练习者更加专注于自身的变化，从而更易于练习者进入平和统一的瑜伽状态，以达到身心的伸展。
2、非常适合于初学者，一个对瑜伽全无了解的人直接进入多人课堂学习是有危险性的，动作的不规范常会造成身体的损伤，对瑜伽练习注意事项的不明朗也常会是练习者事倍功半。小班课堂让瑜伽老师更多的关注给到初学者。
3、适合于在练习过程中已经有收益的学员，瑜伽练习到一定时间，有些会员会到瓶颈期，感觉没有什么可练习的了，每天都是重复差不多的体式，可能会产生倦怠感，这时候就需要瑜伽老师的耐心贴身的引导并给予高级瑜伽体式的练习和各种呼吸法引导。
4、小班授课便于瑜伽导师更好的掌握会员的身体情况，更有针对性的进行指导。
如果你觉得
团体课人太多
私教课成本太高
还想学细致的知识点
正确的练习瑜伽
那么
小班课刚刚好
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